BLANCO

El blanco representa la juventud y la inocencia.

HIERRO

Usa hierro para la protección, como un clavo de herradura.

JASPE DÁLMATA

Para mantener la conexión con los caninos, usa jaspe dálmata.

SELVAS

Las selvas encarnan la tierra, y sus imágenes promueven el crecimiento y la cooperación.

HISOPO

Haz baños o lavados sagrados con hisopo.

HELADO DE PLÁTANO

Se trata de una receta sencilla, saludable y deliciosa.

Este helado de plátano es un gran éxito entre mis hijos en verano. Sólo contiene un ingrediente:

1 (o más) plátano muy maduro, lo que significa que será muy dulce y blando.

Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños y más o menos del mismo tamaño.

Ponlo en un plato en una sola capa y congélalo durante como mínimo 2 horas, aunque lo ideal es durante más tiempo.

Pon los trozos congelados en un robot de cocina y pícalos hasta romperlos. Sigue picando hasta que los trozos se hayan desmenuzado. Raspa los lados del robot y sigue picando hasta obtener una textura suave y pegajosa.

Continúa raspando los lados del robot de cocina. Tritura hasta que la mezcla tenga el aspecto de un helado cremoso y suave. Se puede comer inmediatamente o congelarlo para degustarlo después.

Añádele chips de chocolate para que esté aún más delicioso.

-Corina Sahlin

HIERBA DE SANTA MARÍA

La hierba de santa maría es un fijador mágico para todo uso y adecuada para sopas curativas.

POSTURA DE LA TORTUGA

El solsticio de verano es una celebración dual en la que honramos el poder del sol y damos la bienvenida a la oscuridad. La expansión de la luz ha alcanzado su plenitud, y ahora los poderes del sol comienzan a disminuir.

La segunda mitad del año no es un momento para la acción; es un instante para soñar nuestras ideas, y nuestra práctica de yoga puede apoyar y mejorar esta autorreflexión.

Usamos asanas como la postura de la tortuga (Kurmasana) para honrar el cambio de dirección de la actividad externa a la contemplación interna. Tiene un efecto calmante y es perfecta para aquellos momentos en que necesitas retirarte del mundo para reunirte contigo mismo.

Siéntate recto, con las piernas separadas a la altura de las caderas y las rodillas flexionadas. Baja el torso curvándote hacia delante. Desliza ambos brazos por debajo de las rodillas y por detrás de ti para que reposen en la parte baja de la espalda.

Una alternativa más fácil es agarrar el exterior de los tobillos (o haz una sencilla postura de la pinza).

Aguanta unas cuantas respiraciones, lleva tu atención hacia dentro y repite en silencio esta afirmación:

Encuentro paz interior.

-Jill Shipway

COMADREJA

Como animal espiritual, la comadreja enseña cautela y energía.

ACERO

El acero se opone a la naturaleza y dirige la magia urbana.

RUPTURA

Para ayudar a una ruptura limpia, usa una vela de separación, con dos figuras humanas de pie dándose la espalda.

LUNA DEL ROBLE

El mes del roble en el calendario arbóreo nos trae el evento lunar de la luna del Roble.

La fuerza y la resistencia son las energías dominantes de este árbol y su luna llena.

El poderoso roble presta su fuerza a la tierra a través de la bellota. Muchos de los animales que los celtas buscaban para alimentarse ingerían bellotas, con lo que se creaba un ciclo de abundancia que incluía el roble.

La fuerza del roble también se encuentra con el reino mágico. Los robles son el lugar tradicional favorito para las reuniones de druidas, e incluso dice la leyenda que Merlín prefería llevar a cabo su magia bajo los robles y que tenía una varita hecha de una rama de roble.

Los druidas eran considerados poseedores de la sabiduría en su cultura, y el roble también está asociado con ser un árbol de la sabiduría.

En esta luna del Roble, tal vez encuentres un roble en el que apoyar la espalda mientras miras hacia la Luna.

Pronuncia las siguientes palabras:

¡Luz lunar de la luna del Roble!

¡Magia del poderoso roble!

¡Imparte en mí tu fuerza

y sabiduría!

¡Bendito seas!

-Blake Octavian Blair

CIPRÉS

El ciprés representa la tierra.

Esta madera alivia las pérdidas y mejora el trabajo de vidas pasadas.

ÁGATA DE MUSGO

La ágata de musgo atrae a los espíritus de la naturaleza.

SOLSTICIO DE VERANO

 Durante la noche más corta del año, algunos paganos hacen vigilia.

    En el solsticio de verano, la vigilia consiste menos en estar sentado y más en bailar, cantar, reír y divertirse.

    Aquí tienes algunas actividades para pasar la noche:

   Barre la casa. Agarra una escoba de paja y madera y entreteje ruda fresca en la paja. Luego barre de forma simbólica tu casa desde el fondo hasta la entrada. Cuando termines, quema la escoba, ya que de este modo eliminas todos los aspectos negativos de la última estación y comienzas el verano con aires renovados.

    Adivina. Si estás quemando la escoba, ¿por qué no miras el fuego y observas qué visiones llegan a tu mente? El Tarot, los cristales y las conchas de cauri también son especialmente precisos en la noche del solsticio.

    Complace. La noche del solsticio de verano es una noche de sensualidad, comida deliciosa y estupendas sensaciones que marcan la noche. Prepara esas delicias como mejor te parezca.

    Cuenta las estrellas. Conéctate a las constelaciones. Celebramos nuestra estrella, el Sol, en los días de sabatt; ¿por qué no celebrar todas las estrellas?

-Diana Rajchel

SHOUXING

En China, el dios de la vejez, Shouxing, porta el Melocotón Dorado de la Inmortalidad.

MORADO

Usa morado para hechizos relacionados con el gobierno.

RAÍZ DE ORRIS

La raíz de Orris mejora la persuasión y la popularidad.

En popurrí, actúa como fijador.

SE DICE QUE...

Llevar algo negro sirve para la protección y el anclaje.

MARRUBIO

El marrubio es un incienso de ofrenda para el dios Horus.

HERSILIA

Hersilia es la diosa romana del coraje.

ZINC

El zinc defiende contra la magia basada en la luz.

PASTEL DE MERENGUE DE RUIBARBO ALEMÁN

 Ingredientes:

1 barra de mantequilla derretida, y un poco más para engrasar la sartén

¾ de taza de azúcar, y ¼ de taza más para espolvorear sobre el ruibarbo

Una pizca de sal

1 cucharadita de extracto de vainilla

2 huevos

1 ½ taza de harina

¾ de taza de almendras molidas

2 cucharaditas de levadura en polvo

4 tazas de ruibarbo cortado en trozos de 1 cm

3 claras de huevo

Preparación:

Precalienta el horno a 175ºC

Mezcla la mantequilla, el azúcar, la sal y la vainilla hasta que el azúcar se disuelva.

Añade los huevos de uno en uno.

Agrega la harina, las almendras molidas y la levadura y mezcla con los ingredientes húmedos.

Pon la masa en una sartén con mantequilla.

Incorpora el ruibarbo y espolvorea con el otro cuarto de taza de azúcar.

Hornea en la parte baja del horno durante 30 minutos.

Monta las claras de huevo, agrega lentamente el azúcar y bate hasta obtener una masa de merengue reluciente.

Hornea el pastel durante 30 minutos, extiende el merengue sobre él y hornéalo otros 15 minutos.

-Corina Sahlin

Imagen orientativa

ÁGUILAS

Observa a las águilas para obtener visión y conocimiento.

VELA CALAVERA

Usa una vela de calavera para leer pensamientos o influir en las mentes.

LAGOS

Los lagos manifiestan agua y quietud, ideales cuando necesitas calma o reflexión.

SAÚCO

Las bayas de saúco son una buena ofrenda para las hadas.

LUNA DEL ESPINO

El mes celta del espino nos trae la magia mixta del árbol del espino y el poder lunar de la luna llena.

El espino es muy valorado como un árbol de hadas en Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda. Abundan las historias de planos de edificios o expansiones de carreteras que se eludieron para evitar cortar un espino solitario por miedo a la ira resultante de demoler un árbol de hadas. Lo más recomendable es mantenerse a favor de las maliciosamente impredecibles hadas.

El espino suele considerarse el árbol de hadas preferido como centinela en manantiales y pozos; a menudo los encontrarás plantados cerca de ellos haciendo guardia. Muchos están adornados con trozos de tela de personas que rezan oraciones al árbol intercesor entre ellos y los otros mundos.

En la luna del Espino, reúne pequeñas ofrendas biodegradables para las hadas, como chocolate o leche.

¡Crea tu propia oración (si es posible, cerca de un árbol de hadas) para curarte o tener suerte, al igual que lo hicieron aquellos durante tantas lunas antes que tú!

-Blake Octavian Blair

COPACATI

La diosa inca Copacati rige el lago Titicaca, donde destruye templos a otras deidades.

LABRADORITA

Lleva labradorita para el conocimiento espiritual.

PAVO REAL

Los mil ojos del pavo real lo ven todo.

GRIS

El gris es un color neutro, bueno para el equilibrio y la contemplación.

SALSA CREMOSA DE YOGUR DE LIMÓN

Ingredientes:

½ taza de yogur griego

¼ de taza de queso parmesano rallado

1 cucharadita de ralladura de limón

¼ de cucharadita de sal

¼ de cucharadita de pimienta negra molida

1 cucharada de aceite de oliva

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes en un cuenco grande. Se obtiene aproximadamente ¾ de taza.

Sírvela con pasta y verduras salteadas, o úsala como salsa para verduras o pan. También puedes degustarla con patatas para una comida saludable de Beltane.

El 1 de mayo es el día de los trabajadores y un día festivo internacional en mi país de origen, Alemania.

Una de las costumbres más famosas es colocar un palo de mayo en cada pueblo, decorarlo con largas cintas y flores, y bailar a su alrededor. Una tradición popular en Baviera es tratar de robar el palo de mayo de un pueblo vecino, que puede canjearse por unos cuantos barriles de cerveza.

Otra tradición es la escalada del palo de mayo, en la que los hombres compiten trepando los troncos pulidos de los árboles para conseguir galletas saladas y salchichas que cuelgan en lo alto del poste.

-Corina Sahlin

GLICINIA

El incienso de glicinia protege contra el mal.

JABMIAKKA

En la tradición sami, Jabmiakka es la diosa de los muertos.

POSTURA DEL BAILARÍN

El paso de la primavera al verano es un momento fértil y sensual que se celebra tradicionalmente en muchas culturas con exuberantes rituales de baile.

Éste es un buen momento para incorporar la danza a tu práctica de yoga.

Intenta usar la danza como calentamiento. Pon tu música de baile favorita y simplemente déjate llevar.

Convierte este momento en una meditación enfocando tu conciencia en el sonido de la música, las sensaciones de tu cuerpo en movimiento y el baile de tu propia respiración. ¡Siente cómo esas felices hormonas se disparan!

La postura del bailarín (Natarajasana) es la asana perfecta para incluir en una secuencia de yoga inspirada en la danza (vinyasa).

Ponte de pie, dobla la rodilla derecha y, con la mano derecha, sujeta el tobillo. Pasa el brazo izquierdo por encima de la cabeza; desde aquí, inclina el torso hacia adelante, alejando el pie trasero y estirándote hacia adelante y hacia arriba con el brazo opuesto. Aguanta en esta posición unas cuantas respiraciones y luego repite con el otro lado.

Mientras mantienes la postura, repite en silencio esta afirmación:

El amor florece en mi vida.

-Jilly Shipway

BRONCE

El bronce se asocia a la música y los sonidos mágicos.

BELTANE

 En la Inglaterra de mediados de 1600, la gente arrojaba hierbas al suelo antes de las procesiones. Algunas personas creían que ahuyentaba a los espíritus malignos, y probablemente hacía que el aire oliera un poco mejor a medida que la gente pisaba las plantas y liberaba sus aceites volátiles.

Las propias hierbas transmitían un mensaje a la novia: romero para el amor y la lealtad, rosas para la juventud, salvia para la soberanía y tomillo para la verdad, por nombrar sólo algunos.

Sin duda, puedes esparcir estas felices hierbas en una boda. Si ya estás casado y deseas promover la armonía doméstica, reúne estas hierbas en frascos de vidrio o tazones bonitos y refréscalas con unas gotas de aceite esencial de geranio o, si realmente deseas disfrutar, aceite de nardo.

Cambia las hierbas en cada sabbat para mantener fresca la felicidad.

-Diana Rajchel

LUNA DEL SAUCE

Nos encontramos en el mes celta del sauce y la hermosa luz de su luna.

¡El sauce es un árbol de intuición y de lo intermedio!

El sauce, un árbol amante del agua, a menudo se encuentra a lo largo de las orillas de los lagos y las riberas. También se considera un árbol protector de los espíritus de la tierra y de los muertos, y se planta en cementerios.

Existe la creencia popular de que el sauce ayuda a facilitar el paso de un alma a la otra vida. Por esta razón, muchas culturas colocaban ramas, hojas o arte que los representaba en las tumbas. Algunas incluso plantaban sauces encima o cerca de las tumbas para guiar a las almas.

Aprovechad la oportunidad durante las corrientes acuáticas de intuición y la protección del reino espiritual de la luna del Sauce para meditar sobre los mensajes de tus antepasados.

Sostén una rama de sauce, si consigues una, medita sobre tus antepasados bajo la Luna Llena y pide cualquier mensaje que puedan tener que te sirva de ayuda, ¡o medita sobre cualquier mensaje que te gustaría compartir con ellos!

-Blake Octavian Blair

SAUCE

El sauce se relaciona con el agua y la luna, una buena opción de madera para varitas sanadoras.

PUMA

Para tener un compañero para otros reinos, busca al puma.

INCIENSO DE SÁNDALO

El incienso de sándalo atrae a espíritus beneficiosos.

NARANJA

Lleva algo naranja para la creatividad y la expresión personal.

JENGIBRE

El jengibre es una hierba picante que promueve el poder personal y el éxito.

DESIERTOS

Los desiertos se relacionan con el fuego y el sol.

Son buenos símbolos para trabajos de supervivencia.

METZLI

Metzli, el dios azteca de la luna, lleva una concha marina que representa a la Luna.

CARDENAL

El cardenal representa la vitalidad; su plumaje rojo resplandece en contraste con la nieve del invierno.

CONSUELDA

Prensa hojas de consuelda para tener suerte en los viajes o en el juego.

PESTO DE ORTIGA

Ingredientes:

2 tazas de ortigas frescas

4 dientes de ajo

¼ de cucharadita de sal

½ taza de aceite de oliva

½ taza de nueces (o piñones)

1 ½ taza de queso parmesano

Preparación:

Llena una olla grande con agua hasta la mitad.

Una vez que el agua hierva, pon las ortigas en la olla (con unas pinzas o guantes) y empújalas hacia abajo con una cuchara para que queden sumergidas en el agua hirviendo.

Déjalas en el agua sólo un minuto; es todo lo que se necesita para que no piquen.

Retíralas con una espumadera, unas pinzas o un colador, ya que es posible que desees reservar el agua para tomártela más tarde (es una infusión muy nutritiva), o incluso puedes regar tus plantas con ella una vez que se haya enfriado).

Pon ajo, sal, aceite de oliva y las ortigas escurridas en un robot de cocina y pica todo. Agrega nueces y parmesano, y procesa todo hasta que tenga una textura suave. El pesto suele contener piñones, pero me parecen demasiado caros.

Se obtienen unas 5 tazas.

Sirve el pesto con pasta o arroz, o úntalo en tostadas o en una pizza.

-Corina Sahlin

ORO

El oro simboliza el amor y la riqueza.